La FORMAZIONE BASE riguarda l’apprendimento delle tecniche fondamentali di Meditazione.

• Le posture fondamentali, la respirazione pranica
•  l’uso dei Mantra di base
• il silenzio e l’ascolto del Sé Superiore

Acquisire la consapevolezza del corpo, della mente e del proprio centro spirituale. Armonizzare le energie psico-fisiche e stimolare i chakra attraverso l’uso di tecniche basate sul respiro, il suono, il colore, la visualizzazione e particolari posture fisiche, per ottenere un perfetto stato meditativo, di rilassamento e di profondo equilibrio.

PROGRAMMA GENERALE:

• Approccio Etico (fase paragonabile a Yama e Niyama)
• Stretching ed Esercizi Fisici inclusi i Riti tibetani (fase paragonabile ad Asana)
• Espansione sensoriale, respirazione e offerta (paragonabile a Pranayama)
• Pratiche specifiche distinte per livelli (fase paragonabile a Pratyahara)
• Fissazione con l’uso della candela e del Mandala (paragonabile a Dharana)
• Meditazione profonda (paragonabile a Dhyana)

I LIVELLI SUCCESSIVI prevedono l’apprendimento delle tecniche di costruzione del CORPO DI LUCE e di riconnessione con gli Archetipi – in fase di Pratyahara.

• Il Corpo di Luce è quel corpo energetico che va costruito, alimentato e sviluppato attraverso precise tecniche meditative e di orientamento delle energie psico-fisiche. È il veicolo attraverso il quale possiamo creare continuità di coscienza al di là dell’attuale condizione psico-fisica, per realizzare maggiore consapevolezza di noi stessi e del nostro potere spirituale.
• Recuperare il contatto con gli “archetipi fondamentali” significa riappropriarsi delle funzioni e delle facoltà fisiologiche, psichiche e spirituali che stanno alla base della nostra vita e dei nostri equilibri energetici. Si tratta di allinearsi con i codici di base, con le matrici esistenziali che reggono l’Universo e l’evoluzione, con l’ausilio di semplici posizioni corporee e della vibrazione di specifici suoni.